Limbo Net Namoro on-line Meditação pode ajudar você a atrair mulheres? Simplificando, SIM.

Meditação pode ajudar você a atrair mulheres? Simplificando, SIM.



Mas devo esclarecer: não é uma “técnica de sedução secreta” ou qualquer outra coisa, então, por favor, não a adote como tal.
Se você se aproxima da meditação como um meio para um certo fim (atraindo garotas), ficará desapontado.
Não é uma bala mágica de sedução.
Mas acontece que a prática da meditação ajuda você a sair da sua mente analítica.

.. E essa é uma habilidade muito útil se você, digamos, estiver em pé no meio de um bar movimentado em um sábado à noite, irremediavelmente preso em sua cabeça.

Poder de foco desenvolvido através da meditação pode ajudá-lo a se libertar. Além disso, também pode garantir que você não fique “preso” em primeiro lugar.
Já que muitos de vocês podem não estar muito familiarizados com a meditação, eu pensei em dar uma olhada rápida em algumas variedades diferentes de meditação.

Dessa forma você pode experimentar todos eles ..
.. e encontre um que funcione para você.
Como a meditação funciona melhor quando praticada continuamente, encontrar uma que você realmente deseje fazer pode ser metade da batalha vencida.

Salvo disposição em contrário, o seguinte deve ser realizado sentado no chão ou em uma cadeira. Deitar não é tão propício ao processo.
Se você achar que suas costas e / ou pélvis ficam doloridas no chão, tente se elevar sentado sobre uma almofada (isso pode aliviar a pressão).
Contagem do Século.

Este é bastante simples, mas pode ser um desafio para ser concluído. Tudo o que você está fazendo para este exercício está se tornando consciente de sua respiração e contando cada respiração até chegar a 100.
Se você esquecer qual o número que você está fazendo, você tem que começar de novo, aa caminho do começo.

Não se preocupe, se você não chegar lá nas primeiras vezes, não seremos treinados para nos concentrar em uma tarefa tão intensamente durante esse período de tempo.

Eu pessoalmente gosto de fazer este exercício como parte da minha rotina matinal enquanto viajo para o trabalho, o que pode ser muito desafiador com todo o barulho.

Basicamente este exercício realmente me ajuda a focar com precisão de laser durante todo o dia.

Atenção plena
Essa forma de meditação é uma forma de meditação observacional em que você se torna “consciente” de tudo que ocorre no momento presente:
Sua respiração, suas sensações corporais, seus pensamentos, os sons ao seu redor, a textura do momento.

O objetivo é não ficar preso nos acontecimentos, mas separar-se e simplesmente observar tudo, até mesmo seus pensamentos.
Visualização.

Essa forma de meditação é um pouco difícil de fazer sozinha, mas existem alguns ótimos áudios em volta que podem guiá-lo pelo processo.
Nas práticas tântricas, o praticante meditava sobre a visão de si como uma divindade, ou sobre o ser mais iluminado que conheciam, e simplesmente

contemplava com essa imagem no olho da mente.
Respiração
Essa parece ser uma das formas mais comuns de meditação, e envolve simplesmente tornar-se consciente de sua respiração e focar em cada respiração

à medida que ela entra e sai do seu corpo.
O objetivo é manter todo o foco na respiração e não ficar preso no barulho de seus pensamentos.
Muitas vezes você pode se ver perdendo para o pensamento, o que é bom, você

simplesmente volta suavemente à sua respiração quando percebe que está preso em seus pensamentos novamente.
Meditação Com Sentimento.
Essa prática realmente me enganou, e é algo que vou tentar de tempos em tempos. Esta meditação foi recomendada por David Deida em suas sessões de ensino do “Caminho do Homem Superior”.

A meditação envolve “meditar” ou enviar sua consciência para fora do seu corpo. Para tentar isso, comece com a meditação da respiração, depois envie sua consciência a 10 pés à sua frente, depois 10 pés atrás de você, 10 pés abaixo e 10 pés acima.

É uma verdadeira reviravolta, mas bastante singular.
Existem muitas outras formas de meditação, mas eu realmente só tento falar sobre coisas que eu mesmo experimentei. Se você quiser saber mais: a Wikipédia e o Google são seus amigos.
Aproveite o tempo de contemplação.